热浪滚烫 午后山区易现雷阵雨

炎炎夏日，热浪滚烫。昨天太阳仍早早(zǎozǎo)上线，全市(quánshì)以多云到晴的(de)天气为主，天空中漂浮的几片云朵并(bìng)不能阻挡阳光的热情，气温迅速爬升，午后大部分乡镇的最高气温32℃~37℃。热量条件集聚，午间不稳定能量激增，山区的局部乡镇出现雷阵雨。

预计在副热带高压(gāoyā)和西南气流的(de)持续控制之下，未来几天我市以多云(duōyún)到晴的天气为主，太阳依旧在岗，大部分乡镇的最高气温维持在33℃~36℃，局部乡镇超37℃，午后热力条件较好，山区易出现分散性阵雨或雷阵雨天气，加上空气湿度较大，闷热感挥之不去(huīzhībùqù)。

白天高温，夜晚依旧暑热(shǔrè)，大伙儿的空调(kōngtiáo)(kōngtiáo)估计都要加班到后半夜。夏日消暑空调虽爽(suīshuǎng)，但也不可贪凉(tānliáng)，谨防“空调病”的发生。建议大家，如果空调长时间不用，使用前最好(zuìhǎo)做个清洗；进入空调房，要做好冷热过渡，避免大汗淋漓时立刻进入空调房，同时空调温度设置在26℃左右；空调房空气流通性不佳，要适当通风，此外使用加湿设备可增加室内湿度；夜间空调调节至睡眠模式，省电又不伤身；尽量避免空调直吹，建议风向朝上，还可以在空调出风口位置安装挡风(dǎngfēng)板。

夏日天气炎热，容易出汗，市民朋友记得随时补充(bǔchōng)水分；中午到下午的高温期尽量减少户外作业，实在要出门也得做好防晒措施；饮食上，多吃西瓜、黄瓜、番茄这些清爽(qīngshuǎng)的瓜果(guāguǒ)蔬菜，既能(néng)补充维生素，又能防暑降温。

今年第2号台风“圣帕”昨天上午生成，气象部门预报称，该台风不影响我国，路径直指日本(rìběn)，是否(shìfǒu)能以热带风暴强度登陆日本待定(dàidìng)。（记者陈小芬）

6月24日 多云(duōyún) 26℃～34℃

6月25日(rì) 多云 26℃～34℃

6月26日 多云(duōyún) 27℃～34℃

6月27日(rì) 晴转多云 27℃～34℃

6月28日 小雨(xiǎoyǔ)转多云 26℃～33℃

6月29日 小雨(xiǎoyǔ) 26℃～32℃